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Winter Bowl
végan, sans gluten / 30 minutes / 1 à 2 personnes Ingrédients : 1oog de lentilles béluga & quinoa 1/2 brocoli 1 betterave cuite 2 tomates...
David Iop
27 nov. 20201 min de lecture
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Tarte au Fenouil
végan, sans gluten, bio / 35 minutes / 2 personnes Ingrédients : 1 courgette 100g de farine sans gluten (petit épautre et sarrasin) chia...
David Iop
22 nov. 20201 min de lecture
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Galettes de Légumes
végan, sans gluten, bio / 35 minutes / 1 à 2 personnes Ingrédients : 2 carottes 2 courgettes 1/2 oignon 50g de lentilles corail 50g de...
David Iop
22 nov. 20201 min de lecture
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Butternut au Sarrasin et Riz Noir
végan, sans gluten / 1 heure / 2 personnes Ingrédients : 1 butternut 1/2 verre de riz noir 1/2 verre de graines de sarrasin 1/2 oignon...
David Iop
21 nov. 20201 min de lecture
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Risotto de Chou-Fleur aux Courgettes
végan, sans gluten / 25 minutes / 2 personnes Ingrédients : 1 chou-fleur 1 courgette jaune 1 courgette ronde feuilles d'épinards frais...
David Iop
19 nov. 20201 min de lecture
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Burger Végan
végan, sans gluten / 1 heure et 30 minutes / 2 personnes Ingrédients : 1 préparation pain complet végan, sans gluten, low carb de Lizza...
David Iop
15 nov. 20201 min de lecture
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Poivrons Farcis au Riz Noir, Aubergine et Courgette
végan, bio, sans gluten / 35 minutes / 2 personnes Ingrédients : 2 poivrons 1 aubergine 1 courgette 1 piment vert 100g de riz noir...
David Iop
13 nov. 20201 min de lecture
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Tarte aux Pommes, Noix, Pâte Quinoa
sans gluten, bio / 1 heure / 4-6 personnes Ingrédients : 200g quinoa 4 pommes 2 œufs 10 noix 1 cuillère à café de cannelle Préparation :...
David Iop
12 nov. 20201 min de lecture
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Veggie Smoothie
végan, bio / 10 minutes / 1 personne Ingrédients : 2 betteraves bio 1/2 choux fleur épinard frais 1/2 citron vert Préparation : mettre...
David Iop
12 nov. 20201 min de lecture
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Dahl Lentilles Corail, Aubergines et Chou Fleur
végan, sans gluten, bio / 40 minutes / 2 personnes Ingrédients : 200g de lentilles corail 1 aubergine 1/2 choux fleur 1/2 oignon 10 cl ...
David Iop
12 nov. 20201 min de lecture
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Red Soup
végan, sans gluten / 15 minutes / 2 personnes Ingrédients : 2 betteraves bios 1 ou 2 carottes 1 poivron rouge jus de citron Préparation :...
David Iop
10 nov. 20201 min de lecture
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Pink Houmous
végan, bio, no gluten / 13 heures / 2 à 4 personnes Ingrédients : 100 g de pois chiches 1/2 citron 1 cuillère à soupe de jus de betterave...
David Iop
9 nov. 20201 min de lecture
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Ceviche Végan
végan, sans gluten / 20 minutes / 2 personnes Ingrédients : 80 g de cœur de palmier 1 avocat 1/2 poivron jaune 1 tomate 1 citron vert...
David Iop
9 nov. 20201 min de lecture
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Wok de Konjac aux Légumes Sautés
végan bio sans gluten / 30 minutes / 2 personnes Ingrédients: 1 paquet de nouilles de Konjac bio 1 courgette 1/2 oignon rouge 1 poivron...
David Iop
9 nov. 20201 min de lecture
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Dahl Lentilles Vertes, Riz Noir et Épinards Frais
végan, sans gluten / 45 minutes / 2 personnes Ingrédients : 100g de riz noir 100g de lentilles vertes 200g d’épinards frais 1 oignon 10...
David Iop
9 nov. 20201 min de lecture
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Wok de Quinoa aux Légumes
végan, sans gluten / 30 minutes / 2 personnes Ingrédients : 125g de quinoa 2 carottes 1/2 choux fleur 1 tomate 1 poivron sauce soja salé...
David Iop
9 nov. 20201 min de lecture
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Velouté Carottes, Patate Douce, Céleri Branche
végan, sans gluten / 20 minutes / 2 personnes Ingrédients : 1 patate douce 3 carottes 1 branche de céleri quelques feuilles de persil...
David Iop
9 nov. 20201 min de lecture
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