végan, sans gluten, sans produit laitier / 15 minutes / 1 personne
Ingrédients :
1 cuillère à soupe de graines de sarrasin
1 cuillère à soupe de quinoa cru
lait végétal sans sucre
1 betterave
1 cuillère à soupe de protéines fruits rouges Brennos
1 cuillère à café de BCAA Numix
Préparation :
faire tremper le sarrasin et le quinoa dans 3 fois leur volume d'eau pendant 1 heure
chauffer les graines dans une casserole en ajoutant le lait végétal, jusqu'à absorption du lait
verser dans un bol et verser le jus de betterave, puis les protéines et les BCAA
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